Pouma est une Commune Rurale du Département SANAGA MARITIME, Région de LITTORAL. Elle couvre une superficie d’environ 701 km2, qui correspond au territoire de l’Arrondissement de POUMA. Sa Population était estimée à 13 475 habitants en 2005, avec 48,67 % de femmes et 51,33 % d’hommes. Cette population pourrait être estimée à 23 409 habitants en 2025, en appliquant un taux d’accroissement de 2.8 %.
Depuis 2020, Mr Dorothée Ngo Mboua Nyodog est Maire de cette Commune, créé en 29/06/1977 par décret N°77/203 du 29/06/1977

!!! Pour les villes capitales et Chefs-lieux, le nombre d’habitants devrait être revu à la hausse, du fait des déplacements internes en partance des zones en crise, notamment des régions de l’Extrême-nord, du Nord-ouest et du Sud-ouest.